|
Актуальная форма на конец января,перед отпуском :)
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1295 kcal
|
Fedt: 68,77g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 65,15g.
Morgenmad: Сыр Российский, Хлебец, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Клубника с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 9%, Большая Кружка Ряженка 4%. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Globus Горошек Зелёный. Aftensmad: Хлебец, Карусель Рулет Куриный с Чесноком, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Snacks/Andet: Мёд, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Брест Литовск Молоко 3,6%. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
ходьба 7 км/ч - 50 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
|
1 til 20 af 21
 Kommentarer
Через неделю на море. 3,5 недели подсчёта КБЖУ, и активные силовые трени, на море будет только кардио. Массажист посмеялся, что нужно обязательно фото до отпуска, мало ли уехала бледная и стройная, а вернусь жирной и загоревшей 🤣🤣пэ. Сэ. (опыт был)
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
ох, улыбочка эта... хитрая, тёплая, нежная... 😉😊 йиихxх 😍
25 jan 18 af medlem: Buhanov
|
Buhanov, твоя - то будет Сереж, по-хитрее))) 😂 ещё тот жук 🐞
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
Здравствуй, Валенька! 😊 Решила жопку пожарить и в солёной водичке помочить? 😊 Прекрасно выглядишь 👍😊
|
Digitalizator Progressive, приветули и тебе 👋👋 ага, жопка стала бледная и её срочно нужно в море и на пляж. Поэтому следующие фото буду с моря :)
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
тааак, интрииииига 😊 прям уже жду фото с берега моря 🤤😌😂 можно даже коллаж с самыми загорелыми частями, до и после, крупным и общим планом 😊🙃
25 jan 18 af medlem: Buhanov
|
Buhanov, так как я лечу одна, со мной только надувной 🙊🙊хихихи, розовый фламинго, то фото будут конечно не сильно #голожопские. А из серии, мои ноги и море, ноги и фламинго, ноги и коктейль))) 😂 😂 😂
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
эээм... ушел искать билеты... 😂
25 jan 18 af medlem: Buhanov
|
Buhanov, в Египет из России матушки сейчас сложно попасть, только если с пересадками. А так, я ж только за, прилетай. Я отель выбрала, чтоб и зал был, и басик с тёплой водой и еда Al, короче все нормуль 👌
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
И местные все такие горячие, несдержанные, с гормональными излишествами 😊
|
Digitalizator Progressive, местные эти да, прошли мы эту школу пару лет назад.))) 😂 😂 😂
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
25 jan 18 af medlem: Buhanov
|
25 jan 18 af medlem: Saddharma
|
Посмотрела остальные фотки - шикарная женщина!
25 jan 18 af medlem: Saddharma
|
ножки и животик мне очень нравятся :)
25 jan 18 af medlem: greenbum
|
Saddharma, Анюта, благодарю ☺️
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
greenbum, Насть, пасибули🙊🙊
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
Buhanov, 👌 Оки, тогда 2го встречаемся в Шарме 🙆♀️🚣♀️
25 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
Валенька, а какул не боисся? :)))
|
Digitalizator Progressive, ну раз я одна решилась лететь к арабам, то какие там уже какулы)) 😂 😂 😂
26 jan 18 af medlem: Waliantsina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Waliantsina's Vægt Historie
|