Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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1780 kcal
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Fedt: 51,12g | Prot.: 58,67g | Kulhyd.: 275,54g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Frokost: Carne de Panela, Arroz Branco, Vapza Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Guimarães Paçoca Rolha, Rosca de Polvilho, Lacta Chocolate Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Banana-Maçã. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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