|
Завтрак - овсянка на воде с яблоком и корицей и сыр :)
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
1293 kcal
|
Fedt: 53,02g | Prot.: 94,48g | Kulhyd.: 104,95g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами, Сметаной и Аджикой. Aftensmad: Кефир 1%. Snacks/Andet: Мёд, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Творог 5%, Разносол Фунчеза по-Корейски, Натси Грецкие Орехи. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|