Sheera92's Dagbog, 26 jan 18

Крик души - есть у меня сестра, 14 лет, занимается художественной гимнастикой, тренировки аж 7 раз в неделю, по 3 часа, худющая, но при этом каждые набранные 100 грамм веса (а в ее возрасте на мой взгляд это нормально, что вес растет, т.к и она все еще растет) сопровождаются мамой комментариями из разряда "Задницу отъела", "Ляжки скоро ни в один купальник не влезут", "Вот вам тренер устроит за то что отожрались" и т.д. Каждая съеденная конфета, лишний кусочек колбасы, сыра отслеживается, мучное (всякие тортики, пироженки, булочки) - только по праздникам. Уже и у сестры самой проскальзывает - "я сегодня съела шоколадку, завтра будет разгрузочный день на кефире". Блин, какой разгрузочный день в 14 лет??? Ну неправильно ведь это... Страшно представить, что будет когда она сама сможет решать что и сколько есть... А на все мои попытки как-то вмешаться, получаю только "Вот будут свои дети, их и будешь воспитывать"...

---

1293 kcal

Fedt: 53,02g | Prot.: 94,48g | Kulhyd.: 104,95g.   Morgenmad: Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами, Сметаной и Аджикой. Aftensmad: Кефир 1%. Snacks/Andet: Мёд, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Творог 5%, Разносол Фунчеза по-Корейски, Натси Грецкие Орехи. mere..

2325 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..