Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
3067 kcal
|
Fedt: 90,41g | Prot.: 168,41g | Kulhyd.: 238,62g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Frokost: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Отварная, Капуста, Морковь. Aftensmad: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Шашлык из Свинины, рулет с какао. Snacks/Andet: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|