Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
1944 kcal
|
Fedt: 69,48g | Prot.: 90,90g | Kulhyd.: 250,89g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Frokost: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Panela. Aftensmad: Danone Iogurte Adoçado Integral, Skol Cerveja, Churrasquinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Andet: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Garoto Baton Ao Leite. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|