Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
1915 kcal
|
Fedt: 93,31g | Prot.: 115,66g | Kulhyd.: 153,43g.
Morgenmad: 宏亞食品 77新貴派大格酥（陽光檸檬）, 薌園 100%黑芝麻粉, 林鳳營 鮮乳, 鍋貼, 蛋餅. Aftensmad: 宏亞食品 77新貴派大格酥（陽光檸檬）, 煎蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 亞麻仁油 亞麻仁油. Snacks/Andet: 奇亞籽, 維他露 每朝健康綠茶. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|