Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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2805 kcal
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Fedt: 78,07g | Prot.: 85,30g | Kulhyd.: 377,58g.
Morgenmad: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Habib's Petit Gateau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Batata Doce, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco. Aftensmad: Nutella Nutella, Pão Francês, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Pastel Camarão, Antarctica Cerveja Original. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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