Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
|
1349 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 74,76g | Kulhyd.: 162,13g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 奶茶, MOS 日式豬排三明治. Frokost: 肉鬆麵包, 蘋果（去皮）. Aftensmad: 鯖魚, 蝦, 菠菜, 番薯/地瓜, 蔬菜寿司, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 義美 鮭魚炒飯, 雞腿（烤製或烘焙）, 蒸蛋. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|