Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
|
1274 kcal
|
Fedt: 51,71g | Prot.: 30,58g | Kulhyd.: 174,61g.
Morgenmad: Bananas. Frokost: Apples, Fresh Express Cole Slaw Mix, Casey's Beef Pizza, Rachel's Kettle Chips. Snacks/Andet: Dairy Queen Ice Cream Cake, Pillsbury Funfetti Cake Mix. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter, 20 minute intensity treadmill - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|