Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1163 kcal
|
Fedt: 44,64g | Prot.: 76,95g | Kulhyd.: 113,03g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Свекла Вареная, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Натуральный Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Помело, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, NL International Фруктовый Батончик Чернослив. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Айгера стройняшка's Vægt Historie
|