|
11. Hafta 76. Gün
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1099 kcal
|
Fedt: 47,87g | Prot.: 68,51g | Kulhyd.: 102,14g.
Morgenmad: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Frokost: Etsiz Ispanaklı Kiş. Aftensmad: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Danone Activia Sade, Muz, Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|