|
Day 43
走路：1.8km
仰臥起坐：100下
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1067 kcal
|
Fedt: 36,03g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 133,85g.
Morgenmad: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). Frokost: 拿鐵咖啡, 杏鲍菇, 米飯, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 麥味登 燻雞沙拉. Aftensmad: 豬排骨, 杏鲍菇, 菜心, 大頭菜, 炒高麗菜, 鮭魚, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Andet: UCC 即溶咖啡, ucc 巴西 濾掛咖啡, 香蕉. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|