Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
97 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
538 kcal
|
Fedt: 10,58g | Prot.: 36,15g | Kulhyd.: 73,47g.
Frokost: Lipton Ice Tea, Queensberry Geléia De Pimenta, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado. mere..
|
|
3195 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aghatadosanjos's Vægt Historie
|