Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1050 kcal
|
Fedt: 29,98g | Prot.: 82,46g | Kulhyd.: 112,34g.
Morgenmad: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Миндаль Сушеный. Frokost: 4 Сезона Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Andet: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Neyverenna's Vægt Historie
|