Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
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140,8 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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1514 kcal
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Fedt: 47,21g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 186,45g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Margarine, Gekochtes Ei, Rolffes Schweinebraten, Aldi Volles Korn Dunkel. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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