Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
90 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1203 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 67,70g | Kulhyd.: 110,41g.
Frokost: Sosis Ayam, Bakso Ayam. Aftensmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Rempeyek, Buah Naga, Permen, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ontwsixty's Vægt Historie
|