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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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1270 kcal
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Fedt: 35,67g | Prot.: 75,23g | Kulhyd.: 146,91g.
Morgenmad: Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Grafschafter Eiweißbrot. Aftensmad: Bertolli Olivenöl, Maggi Fette Brühe, Biotrend Bio Kaisergemüse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
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2669 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 10 timer. mere..
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