Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1025 kcal
|
Fedt: 32,75g | Prot.: 75,67g | Kulhyd.: 112,97g.
Morgenmad: Café, Banana Prata. Frokost: Batata Doce, Quiabo Cozido, Coxa de Frango. Aftensmad: Batata Doce, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Panquecas Simples, Piraquê Cream Crackers, Banana. mere..
|
|
2073 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charles Carvalho's Vægt Historie
|