Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
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126,2 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
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1928 kcal
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Fedt: 57,02g | Prot.: 151,43g | Kulhyd.: 209,90g.
Morgenmad: REWE Corned Beef, Pink Lady Äpfel, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Rohschinken Light, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Frokost: Kaufland Gemüsesülze, Pink Lady Äpfel, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), American Spare Ribs, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Real Quality Mungobohnen Keimlinge. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sweetland Taler Lakritz, Kinder Riegel (12,5g). mere..
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3684 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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