Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
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2503 kcal
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Fedt: 103,32g | Prot.: 159,15g | Kulhyd.: 238,07g.
Morgenmad: 油あげ, セロリ, とろろ, 絹ごし豆腐, 味噌汁, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: 森永 カスタードプリン, 大根, 豚ヒレ肉, だし, すまし汁, バゲット, エビ. Aftensmad: トップバリュ チューハイ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー. Snacks/Andet: アーモンド, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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