|
Вперед
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
1464 kcal
|
Fedt: 56,93g | Prot.: 87,27g | Kulhyd.: 152,89g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Крыжовник, Черная Смородина, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком, Ситно Хлеб Купеческий Фруктовый, Омлет с Молоком. Frokost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Якобс Кофе Милликано, Кефир 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Творог 5%. Aftensmad: Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Тыква. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|