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Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
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1645 kcal
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Fedt: 79,47g | Prot.: 47,92g | Kulhyd.: 186,23g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Galiamelone, Roggen Knäckebrot, Käse. Frokost: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Costa Schollenfilets Sylter Art. Aftensmad: Zentis Marzipanbrote. Snacks/Andet: RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, Milka Choco Bonbon Caramel. mere..
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3253 kcal
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Motion:
Maling - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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