Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
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2370 kcal
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Fedt: 128,98g | Prot.: 130,23g | Kulhyd.: 172,25g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Delikatess Fleischsalat, Weizenbrötchen, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi Gourmet Salami, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rio D'oro Multivitaminsaft. Frokost: Nothwang Paprikawürstchen, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Wikana Waffel & Keks. mere..
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332 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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