Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
925 kcal
|
Fedt: 20,32g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 106,47g.
Morgenmad: Cap Cay Kuah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG. Frokost: Bihun (Dimasak), Ikan, Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Goreng. Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Niteworks, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Tempe Goreng. mere..
|
|
1418 kcal
|
Motion:
Træning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahelyoanita16's Vægt Historie
|