Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1375 kcal
|
Fedt: 58,19g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 159,88g.
Morgenmad: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Herta Genuss Momente Zartes Hähnchenbrustfilet. Frokost: Jeden Tag Bratkartoffeln, Champignonsauce, Ikea Köttbullar. Aftensmad: Nutella Nutella, Harry Krustenbrot. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ManuelaG.'s Vægt Historie
|