Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
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1996 kcal
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Fedt: 55,75g | Prot.: 150,94g | Kulhyd.: 212,25g.
Morgenmad: Äpfel, Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Schäfer's Vollkornbrötchen. Frokost: Olivenöl, Erbsen, Iglo Asia Gemüse, OceanSea Thunfischsteak. Aftensmad: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Marmelade, Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pur, Kölln Früchte Müsli. Snacks/Andet: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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