Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
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1056 kcal
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Fedt: 23,20g | Prot.: 60,60g | Kulhyd.: 152,41g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Familie Wein Bauernschinken, Bresso Légère Feine Kräuter, Kopfsalat, Tomaten, Kaufland Roggenkrüstchen. Frokost: Brühwürfel, Erbsen, Kohlrabi, Porree, Steckrübe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln. Aftensmad: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kajnok Reis Slim. Snacks/Andet: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade , Katjes Katzenpfötchen, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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353 kcal
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Motion:
Vandre - 39 minutter, Apple Health - 23 timer og 21 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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