Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
2813 kcal
|
Fedt: 154,40g | Prot.: 131,41g | Kulhyd.: 214,86g.
Morgenmad: Café Expresso, Vitafit Jus de Raisin, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Frokost: Bœuf, Huile d'Olive, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Carottes Cuites. Aftensmad: Baguette, Amora Mayonnaise de Dijon, Isla Délice Saucisson Halal. Snacks/Andet: Pitch Brioche Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|