Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
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84 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
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764 kcal
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Fedt: 25,47g | Prot.: 57,26g | Kulhyd.: 75,35g.
Morgenmad: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Omelett oder Rührei, Aldi Körniger Frischkäse, Dinkelbrot. Frokost: Honig, Wasa Knäckebrot Proteine. Aftensmad: Brokkoli, Kühne Rotkohl das Original, Putenland Putenhackfleisch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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