Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
965 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 31,88g | Kulhyd.: 108,43g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфета Маска, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Aftensmad: Хлеб Черный, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Брокколи Тушеные. Snacks/Andet: Печенье к Чаю, Рот Фронт Конфета Маска. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Jillian Michaels Shred 1 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|