Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1355 kcal
|
Fedt: 70,02g | Prot.: 77,76g | Kulhyd.: 105,15g.
Morgenmad: AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Wasa Cracker Sesam, Mango's. Frokost: Komkommer (Geschild), Feta Kaas, Olijven (Klein tot Extra Groot), Gebakken of Geroosterde Zalm. Aftensmad: Lidl Griekse Salade, Aldi Gyros, Limburgse Vlaai. mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Bruser - 14 minutter, Sidde - 3 timer, Dagligvarer - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|