|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1818 kcal
|
Fedt: 97,56g | Prot.: 135,16g | Kulhyd.: 98,05g.
Morgenmad: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Frokost: Aldi Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Fettarmer Naturjoghurt, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Blattspinat TK. Aftensmad: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rührei, Grüner Blattsalat. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Cardio - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|