|
Доброе утро! Еще 3 понедельника и весна😀
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
1595 kcal
|
Fedt: 84,35g | Prot.: 90,66g | Kulhyd.: 119,67g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Aftensmad: Чай с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сырники Домашние, Говяжий Фарш, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|