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Hoy 5 de Feb. 18 ... haré todo lo que este de mi parte por llevar las riendas de mi vida y controlar lo que ingiero ... hoy trabajaré y me concentraré en mi meta ... comer sano y las cantidades adecuadas para mejorar mi condición y pido a Dios me permita tener autodominio y propósito !!! Vamos si se puede . <3
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70 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
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1639 kcal
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Fedt: 59,80g | Prot.: 98,23g | Kulhyd.: 179,37g.
Morgenmad: D'Gari Gelatina Light, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo, Agua, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Granvita Avena, Fresas, AdeS Leche de Soya, Silk Leche de Almendras. Frokost: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Aftensmad: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Muslo de Pollo, Chuleta Ahumada. Snacks/Andet: Agua, Nature Valley Barra de Granola Suave, Manzana Verde, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Nueces. mere..
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stabil vægt
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