Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
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3359 kcal
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Fedt: 107,44g | Prot.: 186,10g | Kulhyd.: 404,76g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: Lunch'N'Go Kidneybohnen & Rindfleisch. Aftensmad: MAOAM Maoam, Vollkornbrot, Sölde Schinkenrotwurst, Lidl Lachsschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Couscous, Walnussbrötchen, Zwiebelbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Milch Snack, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Kaufland Magerquark, Chia-Samen. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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