|
Encerrando 18 horas de JI com omelete de berinjela, quiabo, abobrinha, carne moída com vagem.
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
931 kcal
|
Fedt: 61,52g | Prot.: 54,09g | Kulhyd.: 47,72g.
Frokost: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Omelete, Quiabo Cozido, Abobrinha. Aftensmad: Ovo Mexido, Abobrinha. Snacks/Andet: Linea Stevia 100%, Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite Integral, Frimesa Nata, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. mere..
|
|
3310 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 12 minutter, HIIT - 48 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|