|
الحمدالله على جميع النعم
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
564 kcal
|
Fedt: 19,25g | Prot.: 26,07g | Kulhyd.: 79,61g.
Morgenmad: العدس المطبوخ. Frokost: البامية المطبوخة. Aftensmad: التفاح, المراعي زبادي قليل الدسم. Snacks/Andet: سلطة الخس مع خضار متنوعة, اليوسفي(برتقال مندرين). mere..
|
|
4209 kcal
|
Motion:
Aerobic - 3 timer og 58 minutter, ماشي كيلو ونصف - 4 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
05 feb 18 af medlem: طارش
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfares649's Vægt Historie
|