Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
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1380 kcal
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Fedt: 29,73g | Prot.: 109,79g | Kulhyd.: 168,19g.
Morgenmad: Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Banane, Milbona Skyr Pur, Honig. Aftensmad: Farm Freude Hähnchenkassler , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Andet: Haribo Berries , Harzer Harzer Käse. mere..
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2455 kcal
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Motion:
Arbejde - 9 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
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stabil vægt
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