Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
115,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
2995 kcal
|
Fedt: 128,63g | Prot.: 167,54g | Kulhyd.: 277,73g.
Morgenmad: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Myprotein Creatine Monohydrate. Frokost: Isla Délice Saucisson , Isio 4 Huile, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Baguette, Carottes Cuites, Escalope de Poulet. Aftensmad: Danone Velouté Fruix, Isla Délice Saucisson Halal, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Myprotein Oméga 3, Hamburger Large. Snacks/Andet: Senseo Café, Nesquik Chocolat Chaud, Pancakes. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|