Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
112,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
987 kcal
|
Fedt: 48,84g | Prot.: 115,87g | Kulhyd.: 16,93g.
Frokost: Antarctica Guaraná (Copo), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Fígado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Seara Linguiça Toscana, Repolho. Aftensmad: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mere..
|
|
3346 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LucasqCosta's Vægt Historie
|