Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
2081 kcal
|
Fedt: 84,56g | Prot.: 69,09g | Kulhyd.: 243,30g.
Morgenmad: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе, Мороженое Покрытое Шоколадом. Frokost: Морс Брусничный, Snickers Батончик, Плов со Свининой. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Салями, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Вино Красное Сухое, Паста Карбонара. Snacks/Andet: Яблоко, Халва. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|