Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
2072 kcal
|
Fedt: 102,52g | Prot.: 119,60g | Kulhyd.: 170,53g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Творог 18%. Frokost: Vivani Шоколад 92%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Aftensmad: Snickers Сникерс, Ополье Молоко 3,2%, Капустный Салат, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|