Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
1066 kcal
|
Fedt: 34,17g | Prot.: 63,86g | Kulhyd.: 119,50g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Frokost: Просто Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, МакКофе Круассан с Шоколадом . mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|