Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
646 kcal
|
Fedt: 13,97g | Prot.: 45,69g | Kulhyd.: 92,48g.
Morgenmad: Kiwi. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Vigor Iogurte Grego Zero, Sadia Moela de Frango, Sadia Salame tipo Hamburguês. Aftensmad: Banana. Snacks/Andet: Sadia Salame tipo Italiano, Fumel Banana Passa sem Açúcar. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrielecgc's Vægt Historie
|