Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
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3507 kcal
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Fedt: 134,61g | Prot.: 137,91g | Kulhyd.: 421,56g.
Morgenmad: 菓子パン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Frokost: リキュール, チーズ ペコリーノロマーノ, 日本ハム パンチェッタ, 卵黄, 卵, パスタ. Aftensmad: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, グリコ SUNAO バニラソフト, ハイボール, エビチリ, ご飯, 唐揚げ, 担々麺. Snacks/Andet: グリコ SUNAO ラムレーズン. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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