|
Всем приветик!
Немного о моих результатах за месяц:
- 6,6 кг
ОГ-5 см
ОТ-12 см
ОБ-6 см
Думаю результаты не плохие, продолжаю борьбу 😂💪🤐
Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
|
1382 kcal
|
Fedt: 57,54g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 146,79g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Aftensmad: Пекинская Капуста, Сметана , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Макароны или Лапша с Сыром, Каждый День Курага , Кофе, Финик, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mere..
|
|