Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1955 kcal
|
Fedt: 64,21g | Prot.: 148,34g | Kulhyd.: 192,72g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Вода, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Frokost: Спартак Шоколад Горький 59%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Вода, Салат Овощной, Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Апельсиновый Джем, Сыр Пармезан (Твердый). mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlyachok2013's Vægt Historie
|