Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
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1759 kcal
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Fedt: 90,51g | Prot.: 75,16g | Kulhyd.: 163,62g.
Morgenmad: Cheetos Horneados Bolitas, Mars Twix, Avena. Frokost: Nestlé Chocolate Abuelita, Bachoco Alitas Picositas, Sunbites Palomitas. Aftensmad: Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón. mere..
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1846 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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