Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
626 kcal
|
Fedt: 17,32g | Prot.: 46,34g | Kulhyd.: 84,20g.
Morgenmad: 桂格(quaker) 大燕麥片即沖即食, 三多膳食纖維粉末 保健食品, 雜貨舖 黑豆（炒熟）, 糙米飯, 雜貨舖 薏仁（煮熟）, 茼蒿, 海帶芽, 高麗菜, 紅豆湯, 木耳. Frokost: 青江菜, 海帶芽, 煎雞蛋（不加油）, 豬肝. Snacks/Andet: 統一 無加糖豆漿. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Selcan0929's Vægt Historie
|